Главная
Форма входа
Логин:
Пароль:
Категории раздела
Информационные [14]
Корректоры функционального состояния [0]
профилактика [2]
профилактика и восстановление здоровья с помощью продукции "Центр регион"
Рэйки [26]
Поиск
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 5
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
Главная » Статьи » Рэйки

МЕДИТАЦИЯ «ЛЮБЯЩАЯ ДОБРОТА».

 

Медитация любящая доброта

 


Найдите тихое спокойное место. Выключите телефон, телевизор. Можно зажечь свечу.

Примите удобную позу, чтобы смогли просидеть некоторое время, без напряжения или скованности, просто расслабьтесь в своем теле. Пусть дыхание приходит и уходит само.

Расслабьтесь. Гассё. (обе руки сложены в виде молитвенного обращения в районе солнечного сплетения) Произнесите ваше намерение :«медитация «ЛЮБЯЩАЯ ДОБРОТА» в потоке Рейки» почувствуйте Рейки:

Теперь размышляйте о том, как гнев ощутим для вас, как он переживается. Размышляйте о том огне внутри тела и ума, который есть гнев. Размышляйте о разделении, которое он вызывает, об отъединении, одинокости и боли.

Гнев приходит из боли и возвращается к боли. Чаще всего гнев хочет повредить своему объекту, человеку или предмету, на который он направлен. Почувствуйте его в теле, в уме; почувствуйте этот вихрь, это страдание. Сердце замкнуто, закрыто от мира броней, отъединено.
Размышляйте о болезненности, о разделении, которое есть гнев, зависть, ревность. Прочувствуйте напряжение, одинокость, отделён ость гнева, его огонь. Будда уподоблял гнев подбиранию горящего уголька голыми руками с намерением бросить его в другого человека; все это время мы сами опалены, обожжены гневом.

Теперь размышляйте о его противоположности, о качествах тепла и терпения, которые раскрывают для нас пространство, где мы можем существовать, можем расцветать. О том, как гнев отпадает, как развязываются узлы, как они растворяются в этой открытости тепла и терпения.

С каждым дыханием вдыхайте тепло, выдыхайте терпение. Вдыхается тепло; с выдохом медленно выходит терпение. Тепло и терпение. Тепло питает вас, кормит вас, взращивает вас. Терпение дает всему этому место, открывает простор. Почувствуйте, как огонь гасится этой открытостью сердца. Исчезла всякая броня. Тепло и просторно.

Теперь пусть эта теплота и это терпение положат начало прощенью. Размышляйте сначала о тех, кто мог причинить вам боль в прошлом случайно или преднамеренно. Пошлите им прощение. Сделайте это легко. Не напрягаясь или отталкивая. Пусть эти старые завесы ожесточения отпадут.
Нарисуйте в уме образ человека, когда-то причинившего вам боль, скажите себе молча: «Я прощаю каждого, кто в прошлом намеренно или ненамеренно, мыслью, речью или делом причинил мне боль». Простите их как можно полнее.

Если где-то все еще остается ожесточение, примите также и его; пусть оно рассеется по мере того, как растет прощение. Разрешите себе прощать. Освободитесь от гордости, которая держится за ожесточение: «Я-де вас прощаю». Просто освободитесь от всего.

Сила прощения так велика. У нее есть место, чтобы простить. Теперь - о тех, кому вы могли причинить боль. Попросите у них прощения. Не с чувством вины, а с пониманием того факта, что мы спотыкаемся, что мы все бываем незрячи. Освободитесь и от самоосуждения.

И молча скажите про себя в точности так, как вы это чувствуете: «У всех, кому я намеренно или ненамеренно причинил боль своими мыслями, речью или действием,- у всех у них я прошу прощения».

Пусть отпадет всякая жестокость, которая стесняет сердце.

Разрешите себе принять прощение. Стеснение в груди, в теле, в уме - это всего лишь противодействие. Пусть оно уйдет. Освободитесь от своей обиды за себя. Простите себя. Скажите себе: «Я прощаю тебя».

Оставьте себе место в своем сердце. «Прощаю себя за всю причиненную боль, даже за те вещи, которых не хотел сделать».

Пользуясь своим собственным именем, скажите себе: «Я прощаю тебя».

Осторожно откройте сердце для себя. Осторожно дайте время этому процессу – самоотдача. Внесите прощение самому себе в свое сердце.

Создайте для себя место. Окутайте себя прощением и освобожденностью.

Теперь с этим чувством открытости направьте к себе эту любящую доброту; повторяйте в глубине сердца, как вам будет удобно, пользуясь такими словами, какие найдете подходящими: «Да буду я счастлив; да буду я свободен от страдания; да буду я свободен от напряжения, страха, тревоги; да исцелюсь я; да пребуду я в мире!»

«Да освобожусь я от страдания, да освобожусь от напряжения, от гнева, от разделенности. Да освобожусь я от страха, скрытности и сомнения. Да буду я счастлив». Полюбите себя.

«Да буду я счастлив. Да освобожусь я от всего, что причиняет мне страдания!» Пожелайте себе добра. Скажите себе от всей души: «Люблю тебя». Пользуйтесь своим именем, если вам это нужно. Скажите: «..., я люблю тебя».

«Да буду я свободен от страдания; да найду я свою радость; да буду я наполнен любовью; да вернусь я к свету; да пребуду я в мире!»

Затем направьте эту любовь на кого-то, чей образ существует у вас в уме, к кому вы чувствуете большую любовь - к учителю, другу, к кому-то, кто вам очень нравится,- » нарисуйте этот образ в уме и размышляйте: «Да будете вы счастливы, да будете вы свободны от страдания!»
«Дорогой друг, да будете вы целостны, да придете к своей завершенности. Да будете вы свободны от гнева, от ревности, от напряжения, от страха! Да будете вы счастливы, да будете свободны от страдания!»
«Да вступите вы в свою радость, в свою полноту! Да будете вы свободны от всех страданий!» Сосредоточенно направляйте этому любимому вами человеку благожелательность.
Нарисуйте в уме образ другого человека, к которому вы чувствуете любовь, кому желаете добра. Нарисуйте их ясно, так отчетливо и легко, как только можно, и направляйте на них свои чувства благожелательности, используя некоторые повторения: «Как хочу быть счастливым я, так да будете счастливы и вы. Да будете вы счастливы и свободны от страдания. Да отпадут от вас напряженность и сердечная боль. Да возрастет ваша радость. Да будете вы свободны от страдания».
Пусть ваша любовь распространится на каждого человека в доме, где вы живете, где сидите в медитации. Наполните комнату своей любовью, наполните ее сердечной заботой. Пусть вся комната, все эти люди пребудут в вашем сердце. «Да будем все мы счастливы!» Не забывайте себя; вы - тоже еще одно прекрасное существо.

Пусть ваша любящая доброта излучается на каждого человека. «Да будем все мы свободны от страдания, да будем все мы счастливы. Да вступим - мы все и каждый из нас - да вступим мы в свет. Да освободимся мы от преград; да освободимся мы от своего страдания, да почувствуем свое совершенное бытие. Да будем мы все свободны от страдания, да будем мы все счастливы, да будем свободны!»
Пусть это чувство распространяется наружу, пусть оно охватит всю окрестность.

Пусть оно охватит весь город, где вы живете; оно широко, пространно, участливо.

Пусть оно продолжает распространяться. На всю страну, на весь континент.

Откройте всему этому свое сердце. «Да будут все существа счастливы. Да будут все существа обладать чистым умом. Да будут их сердца открыты. Да будут они свободны от страдания». Медленно окутайте своей любящей добротой целую планету. Медленно и осторожно дайте своей любви распространиться повсюду, на все существа.

«Да будут все живые существа, все чувствующие существа,- да будут они свободны от страдания. Да полюбят они себя, да придут они к своему счастью. Да раскроют они радость своего истинного «я». Все существа, повсюду.

«Да воссядут все существа в свете. Свободными. За пределами страдания. Да исцелятся все существа в участии друг к другу. Да будут все наши раны, все наши страдания - да будут они исцелены силой нашей любви к себе и друг к другу. Да полюбим мы друг друга».

Просто позвольте себе сидеть в свете этой любви, этой заботы о себе, и друг о друге. Не пытайтесь что-то делать. Просто пребудьте - в любви, в свете.

«Да разделят все существа эту открытость. Да почувствует каждый эту безграничность, эту открытость сердца».

«Я делюсь заслугой этой медитации со всеми живыми существами повсюду. Да узнают все существа тепло и участие в своей жизни. Да узнают все существа прощение самим себе. Да научимся мы просто быть в одном мгновенье за раз. Без всяких ожиданий. Просто открытое сердце. Делимся этим, насколько можем».

«Да будут счастливы все существа. Да будут все существа свободны от страдания. Да будут все существа счастливы. Да будем все мы свободны. Да возвратимся все мы к своей завершенности!».

ИСЦЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ.

Для того чтобы исцелить взаимоотношения с людьми, окружающими вас, необходимо начать с себя. Ведь все проблемы, которые нам встречаются на жизненном пути, в нас самих. И только решив их внутри себя, окружающий мир изменится. Поймите, невозможно изменить кого-либо или что-либо, не изменив себя. И пока будем помнить все свои обиды и унижения, мы не будем чувствовать себя здоровыми и гармоничными, и весь земной шар будет устлан бездыханными телами.

Давайте вместе попробуем научиться прощать всех, кто нас обидел, полюбить себя, отпустить представление о себе и быть счастливыми.

Наберитесь терпения. Мы очень долго идем к переменам в жизни, а происходят они мгновенно.

Начните со своего внутреннего ребенка. Это маленькое существо знает, что для вас лучше, что вам надо. Никто не сможет вам дать того, что вам не хватает в жизни: будь то любовь, нежность, тепло или внимание, - только вы сами. Поэтому давайте встретимся с вашим внутренним ребенком и поговорим с ним, спросим, чего он хочет и дадим ему все, что он желает, удовлетворим все его желания. Когда ваш внутренний ребенок ни в чем не нуждается, он готов помогать вам, получить то, в чем нуждаетесь вы. Помните закон Космоса? Прежде чем что-то получить, надо сначала отдать. Правда, иногда бывает так, что какие-то желания нам придется удовлетворить самим на физическом плане. Например: вы очень любите цветы, но вам редко их дарят. Не пожалейте денег и купите себе цветы сами, возможно, вам придется это сделать один или два раза, чтобы почувствовать, что ваше желание удовлетворено.

Теперь самое время перейти от слов к делу. Проведите медитацию, в которой вы встретитесь со своим внутренним ребенком и простите себя. Можете записать медитацию на кассету, и пройти ее столько, сколько вам будет необходимо, каждый раз у вас будут новые ощущения.

Предлагаю вам две медитации, вы же воспользуйтесь той, которая больше понравится. Главное, не ждите конечного результата, а просто наблюдайте! Отпустите все, не пытайтесь контролировать свои эмоции, руководить процессом. Допустим, что вы проживаете какую-то ситуацию или эмоцию, а текст медитации уже читается дальше, вы не успеваете закончить. Не отчаивайтесь, не торопитесь, про живите все до конца, а потом включитесь в том месте, где сможете. Ведь вы будете проходить еще много раз эту медитацию, и то, что не прошли сегодня, обязательно получится в следующий раз.

МЕДИТАЦИЯ «ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ».

А сейчас вы встретитесь с вашим Внутренним ребенком. Этот ребенок – вы сами.

В любое удобное для Вас время, примите комфортное положение. Расслабьте тело, вдыхая глубоко, полностью выдыхая и просто позволяя вашим мышцам стать мягче. Сделайте еще один глубокий вдох, выдыхая через рот, позволяя мышцам вашего тела расслабиться. Почувствуйте расслабление в мышцах кожи головы, мышцах вокруг глаз, мышцах вокруг рта, челюсти и шеи. Расслабьте плечи, грудь, живот, позвольте расслабиться мышцам спины и рук. Позвольте вашим бедрам стать мягче, утопая в сидении. Расслабьте бедра, мышцы голени, лодыжки и стопы, перейдите на привычный, для вас, ритм дыхания. Дождитесь глубокого спокойствия. Только тогда начинайте. Главное, действуйте медленно. Можно закрыть глаза. Гассё. (обе руки сложены в виде молитвенного обращения в районе солнечного сплетения) Произнесите вслух или про себя 3 раза ваше намерение: «медитация «ПРОЩЕНИЕ СЕБЯ». в потоке Рейки» или 3 раза произносите «Рейки» , почувствуйте Рейки:

А теперь представьте, что вы идете по длинному коридору, вы видите впереди свет, с правой стороны двери и на каждой из них табличка с цифрой, и вы видите ту цифру, которая соответствует вашему возрасту. Вы проходите дальше, цифры начинают убывать. Вот вы видите цифру 25… 21… 18…16…12…9…7…5 – остановитесь у этой двери, отворите тихонько и войдите в комнату. Посмотрите, что находится в этой комнате, какая мебель, что висит на стенах, что на полу, ощутите запах этой комнаты. Подойдите к окну, откройте его, какое время года, какая погода за вашим окном? Вдохните запах улицы, услышьте звуки, которые доносятся с улицы. Закройте окно, повернитесь в комнату, и вы увидите маленького ребенка, который сидит в углу. Этот ребенок – вы сами.

А теперь ощутите, что ваши чувства, ваши мысли закладывают в будущее, а сила Вселенной, Бог всегда с нами, они помогают нам.

А теперь возьмите за руку ребенка, ощутите его тепло, прижмите его к себе - это родное, знакомое тепло. Обратитесь к нему и скажите: «Милый мой, я тебя очень люблю. Прости меня, прости меня за то, что я ограничивала тебя в твоих действиях, мыслях, фантазиях, играх. Прости, что я закрывала тебя, прости, что не всегда слышала тебя, не всегда чувствовала тебя. Прости, что я не всегда понимала тебя».

Скажите ему, что он вам очень нравится, что вам нравится, как он играет, как себя ведет, и даже если он что-то делает не так. Даже если он делает ошибки, вы все равно его любите и принимаете, вы все равно вместе с ним.

Скажите ему: «Я тебя очень люблю. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Я принимаю тебя со всеми ошибками, со всеми твоими страхами, твоим неумением, неуверенностью, робостью. Я принимаю тебя с твоей стеснительностью. Я забираю назад свое желание переделать тебя. Я забираю назад свое разочарование, недовольство, свои страхи, свое упрямство».

Почувствуйте внутри себя Свет. Чистый Божественный Свет, который разгорается в вас. Который передается вашему ребенку, с которым вы разговариваете.

Скажите ему все то, что вы хотите ему сказать.

Спросите у него, что надо сделать для того, чтобы он был счастлив, чтобы он был любим, любил, чтобы он был уверен в себе и послушайте, что он вам ответит.

А теперь вам пора уходить. Попрощайтесь с ним, прижмите его к себе, ощутите это родное тепло, этот родной свет и скажите ему: «Милый мой, родной, я тебя очень, очень люблю. Я тебя прощаю, и я принимаю тебя таким, какой ты есть».

А теперь выйдите из комнаты, притворите за собой дверь и начните обратный путь по длинному коридору, коридору, длинною в жизнь.

Вы видите двери, на которых таблички с цифрой… 7…9…12…16…18…21…25… и так вы продолжаете свой путь, пока вы не увидите дверь с табличкой, на которой цифра, соответствующая вашему возрасту. Закончив сеанс, поблагодарите Рейки.

МЕДИТАЦИЯ «ВСТРЕЧА С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ» -1.

Ты сидишь удобно на стуле, спина прямая, ступни стоят параллельно на полу, Ты закрываешь глаза и полностью расслабляешься. Гассё. (обе руки сложены в виде молитвенного обращения в районе солнечного сплетения) 3 раза произнеси Рейки». Ты ощущаешь поток энергии в своем теле, благодаришь энергию. Просишь Рейки помочь Тебе вступить в контакт с Твоим Внутренним ребенком, теперь доверься Рейки и спокойно ожидай установления контакта.

Возможно, что к Тебе придет образ маленькой девочки или маленького мальчика, которым Ты был в детстве, или что-то абстрактное. Прими открыто любое спонтанное проявление Твоего Внутреннего ребенка. Это маленькое существо является частью Тебя и часто чувствует себя одиноким и заброшенным.

Присмотрись к этому образу и прочувствуй его значение для Тебя. Если Внутренний ребенок предстал в человеческом образе, определи, сколько ему лет, как он одет и что он в данный момент делает. Рассмотри внимательно все детали, проследи, какие эмоции возникают в Тебе.

Подойди поближе к Внутреннему ребенку, загляни глубоко ему в глаза, прочувствуй, что он ощущает: печаль, гнев, любопытство, страх, испуг или радость.

Подойди еще ближе к Внутреннему ребенку, постарайся не испугать его и вступи с ним в контакт. Будь чутким, руководствуйся настроением ребенка, его поведением. Ты можешь встать или сесть рядом с ним; взять его за руку или на руки; обнять его, прижать к себе и поцеловать; поиграть с ним.

Доверься своей интуиции. Крайне важно уже при первом прикосновении сказать и показать Внутреннему ребеночку, что Ты его любишь!

Окружи этот образ энергией Рейки, пошли ему Любовь и Свет (т.е. Рейки). Подари ему всю Твою Любовь. Скажи ему, что Ты восхищаешься им. Скажи ему, что отныне Ты всегда будешь с ним. Возможно, что некоторое время спустя Твой Внутренний ребенок скажет Тебе или попросит у Тебя что-то, а возможно, подарит Тебе что-либо. В любом случае это будет важное для Тебя послание, которое может прийти в виде слов, чувств или символов. Прислушайся к тому, что Твой Внутренний ребенок хочет Тебе сказать, дай ему высказаться. Прими его послание. Ты полностью свободен на ментальном и визуальном уровне. Например, Ты можешь пойти с Внутренним ребенком в магазин, где он сам выберет себе игрушку, или Ты можешь пойти с ним в Луна-парк и покататься с ним на карусели. Выполни любые его желания!

Оставайся в контакте со своим Внутренним ребенком до тех пор, пока он не даст Тебе понять, что ему пора уходить. При расставании возьми визуально его в свои ладони, заключи в свою сердечную чакру (чакру Любви) и скажи ему, что отныне он всегда с Тобой, окруженный Светом, Любовью и энергией.

Закончив сеанс, поблагодарите Рэйки.

МЕДИТАЦИЯ «СВЯЗЬ С ВНУТРЕННИМ РЕБЕНКОМ» – 2.

Делаешь несколько глубоких вдохов и выдохов. Ты дышишь свободно, в своем естественном ритме дыхания и наблюдаешь за ним. Ты не задерживаешь возникающие мысли, спокойно наблюдаешь и отпускаешь их. Дыши спокойно и равномерно.

С каждым вдохом Твое тело и Твой разум все больше и больше расслабляются. Ты полностью расслаблен. 3 раза произноси «Рейки». Ты ощущаешь поток энергии в своем теле:

Сейчас виализируеш на пупковую чакру и вступаешь в контакт со своим Внутренним ребенком. Произносишь намерение: «Я прошу Внутреннего ребенка трансформировать все негативные энергии на положительные энергии в потоке рейки. «

Наблюдай спокойно за происходящим, позволь Внутреннему ребенку руководить процессом, выполняй все его указания или просьбы.

Ты явственно ощущаешь, как энергия трансформируется.

Ты чувствуешь огромный приток энергии и сил.

Сейчас, если у Тебя есть вопросы к Внутреннему ребенку, Ты можешь их задать. Он всегда готов помочь Тебе. Прими его советы, даже если они покажутся Тебе странными. Помни, что Внутренний ребенок обладает глубинной мудростью.

Пребывай в состоянии радости, тепла и силы столько, сколько Тебе понадобится.

Не забудь в конце медитации поблагодарить Внутреннего ребенка. Ты возвращаешься назад и благодаришь Рейки.

А это мой опыт работы с Внутренним ребенком.

Встретившись со своим внутренним ребенком, увидела огромный страх в его глазах. Я взяла его на руки, прижала к себе и сказала, что очень люблю его, и ему ничего не надо бояться. Я всегда рядом и в любой момент готова защитить его. Так мы были некоторое время, ребенок, это был мальчик, успокоился и уснул на руках, прижавшись ко мне. Далее вижу молодого красивого юношу, который плывет в открытом море и машет мне рукой: «Я люблю тебя! Я скоро вернусь!»,- слышу я. В следующем эпизоде вижу себя на большом красивом корабле. Мы плывет в открытом море, кругом вода, бесконечный океан. Вдруг поднимается шторм, мы все должны погибнуть, меня парализовало чувство страха. И вот здесь появляется мой красивый молодой юноша (внутренний ребенок), и со словами « ничего не бойся, я спасу вас», взмахом руки он делает «коридор» для прохода корабля. Мы спасены! И снова вступил в силу закон Космоса: «чтобы что-то получить, надо прежде отдать».

Хочу отметить, что работать с Внутренним ребенком необходимо постоянно. Как-то встретившись с ним после длительного перерыва, я увидела своего «мальчика» в холодной и сырой комнате, грустным и одиноким. В этот момент я прочувствовала все то, что переживал мой Внутренний ребенок, и поняла, что в любви и внимании это маленькое существо нуждается ежедневно и постоянно.

ИСЦЕЛЕНИЕ ОТНОШЕНИЙ С ВНУТРЕННИМИ РОДИТЕЛЯМИ.

Сейчас давайте попробуем исправить свои отношения с родителями. Простить и полюбить их, ведь они вас любили и давали вам то, что могли. А мы, в детстве, очень часто хотели получить от них невозможное, обижались, стеснялись, а порой нам и стыдно было за их действия и поступки. Ни один ребенок не может опозорить своего родителя так, как родитель может опозорить своего ребенка. Поймите, ваши родители и не предполагали, что делают вам больно, они просто не знали, как это сделать по-другому. Они вполне могли также в детстве недополучить любовь и внимание от своих родителей, и естественно, не смогли вам дать то, что вы ждали от них.

Сейчас, возможно, с возрастом вы изменили отношение к родителям, но вспомните детство, юность, молодость, когда вы обижали самых близких и любимых, маму и папу, своими капризами и приносили им боль, а они терпеливо прощали вас и продолжали искренне любить. Что же получается? Кого больше всех любим, того и обижаем? Так вспомните все и простите, даже если ваших родителей уже давно нет. Поверьте, все негативное, до сих пор хранится в вашей памяти и мешает вам. Осознанно или неосознанно, вы начинаете также вести себя со своими детьми, повторяя действия своих родителей. Попробуйте проследить за собой, и вы вспомните, как родители вас контролировали, а вам это не нравилось, вы раздражались, так как хотели самостоятельности. А как реагируют ваши дети? Да точно также как реагировали вы сами. И еще очень интересный аспект: мы хотим своим детям дать то, что сами недополучили в детстве. Заметьте, вы можете покупать им игрушки или вещи, которых у вас не было в детстве, но очень хотелось. А спросите их, им это надо?

Маленькие дети повторяют физические действия своих родителей, взрослые – жизненный сценарий. Поверьте, все хранится в вашей памяти, поэтому поднимите и трансформируйте все негативные энергии.

МЕДИТАЦИЯ « ПРОЩЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ».

Сейчас мы продолжим работу с прощением, продолжим устранение наших проблем, наших болезней, причин сложности взаимоотношений с людьми, близкими. Подумайте, с кем у нас больше всего было каких-то сложностей, кому мы больше всех доставляли неприятностей, на кого мы больше всех обижались. Конечно, это наши родители. Потому что всегда больше всего доставляем мы неприятности самым близким людям, в первую очередь тем, с кем мы прожили большую часть своей жизни.

А сейчас мы проведем медитацию по прощению своих родителей. Проведем медитацию, которая поможет нам устранить блоки в нашем подсознании, которые идут из нашего детства и оказывают влияние на всю нашу жизнь, на наше здоровье, на нашу психику.

Найдите тихое спокойное место. Выключите телефон, телевизор. Можно зажечь свечу.

Примите удобную позу, чтобы смогли просидеть некоторое время, без напряжения или скованности, просто расслабьтесь в своем теле. Пусть дыхание приходит и уходит само.

Расслабьтесь. Гассё. (обе руки сложены в виде молитвенного обращения в районе солнечного сплетения) Произнесите ваше намерение :«медитация «ПРОЩЕНИЕ РОДИТЕЛЕЙ» в потоке Рейки» , почувствуйте Рейки:

Представьте, что вы идете по зеленому лугу, бесконечный зеленый луг, с цветами, и прямая бесконечная дорожка, желтая дорожка идет по этому лугу. Вы идете по этой дорожке, справа течет река, медленная большая река, еле слышно журчание воды. Вы идете вдоль реки по зеленому лугу, ваша дорожка уходит вдаль, в ваш путь. Вы идете по дорожке, впереди вы видите неясный силуэт, пока еще только точка. Вы идете дальше, эта точка приближается к вам. Этот силуэт вы уже начинаете различать, что это силуэт человека. Он пока еще далеко, но вы чувствуете что-то родное и близкое, какое-то тепло идет к вам от этого человека. Вы постепенно сближаетесь. Вы видите, что это женщина, и вы узнаете ее. Вы узнаете в этой женщине свою мать, которая идет навстречу вам. Вы видите ее молодой, красивой, самой красивой, такой, какой вы видели ее в детстве: самой красивой, самой доброй, самой ласковой. Вы идете навстречу. Свет и Любовь струятся из ее и из ваших глаз.

И вот вы сходитесь. Посмотрите в глаза своей матери, в эти добрые ласковые глаза. И мысленно произнесите: «Мама, я прощаю тебя. Я прощаю свои детские обиды. Я прощаю все то, чем был недоволен в детстве. Прощаю то, что ты, может быть, не всегда понимала меня, так как мне этого хотелось. Прощаю твою строгость. Прощаю то, что ты не всегда могла уделить мне столько внимания, сколько бы мне хотелось. Прощаю то, что ты хотела видеть меня не всегда таким, каков я есть. Прощаю то, что ты иногда оказывала давление на меня, и хотела, чтобы я был таким, каким ты хочешь. Я прощаю тебе все. Прощаю тебе, что кроме меня у тебя были какие-то другие интересы в жизни, и ты не могла быть только со мной. Я забираю свои обиды. Забираю их назад. Всю свою детскую горечь, все свои детские обиды, детские капризы, забираю грубые слова, которые говорил тебе когда-то в детстве. Забираю всякое недовольство тобой, всю отрицательную энергию по отношению к тебе. Я забираю в себя. Я забираю ее, обратно, и трансформирую обратно. Я трансформирую ее в Любовь. И эту Любовь я стараюсь нести всю в себе. Эту Любовь я буду стараться отдавать людям, и пусть тебе тоже достанется частица моей любви. Я прощаю тебя, мама. Я люблю тебя. Прости и ты меня».

Посмотрите еще раз в глаза своей матери, почувствуйте любовь, почувствуйте радость. Почувствуйте, что вы освободились от своих детских обид, от своего неприятия. Примите свою мать такой, какая она есть. Еще раз скажите: «Я прощаю тебя, я принимаю тебя такой, какая ты есть».

Обнимите ее. Сделайте глубокий вдох. Вам пора идти дальше. Вам пора идти своей дорогой.

Вы дальше идете по своему пути, по своей дороге.

Вы идете по дороге среди зеленого луга с цветами. Идете спокойно, не спеша, уверенно. Вы идете дальше и смотрите вперед. А впереди снова вы увидели еле заметный силуэт. Этот силуэт постепенно приближается к вам, и тоже, что-то родное, знакомое, исходит от него. Вы постепенно сближаетесь. Вы уже видите, что это мужчина. Он идет навстречу вам, не спеша, он все ближе и ближе. И вы узнаете в нем своего отца. Вы видите его таким, каким он был тогда, когда вы были совсем маленькими, вы видите его глазами ребенка.

Вы подходите ближе и чувствуете его энергию, силу. Чувствуете, что он рад увидеть вас. Вы подходите совсем близко. Посмотрите в глаза своему отцу. Почувствуйте его любовь, ощутите ее, даже если в жизни вам не доставало ее. Даже если вы не всегда ощущали ее, когда были маленькими. Но посмотрите на него сейчас. И вы почувствуете, что он любит вас, и всегда любил вас. И мысленно скажите своему отцу: « Отец, папа, я люблю тебя. Я прощаю тебя. Я прощаю тебя, твой эгоизм. Прощаю, что ты не всегда делал то, что я хотел. Прощаю детские обиды. Прощаю то, что у тебя было много забот, и тебе часто было не до меня. Я прощаю тебя. Я принимаю тебя таким, какой ты есть. Я прощаю то, что у тебя была своя жизнь, свои интересы. Я чувствую сейчас, что ты все равно всегда любил меня, и я всегда любил тебя. Я прощаю твою строгость. Прощаю твое непонимание меня. Прощаю желание изменить меня, сделать меня таким, как ты хотел, возможно, по образу и подобию своему. Прощаю то, что ты не понимал, что у меня свой путь в жизни, свои задачи. Я прощаю тебя, я принимаю тебя таким, какой ты есть. Я люблю тебя, папа. Прости и ты меня. И все свои детские обиды я забираю. Я забираю и все свои грубые слова, все непонимание тебя, всю свою отрицательную энергию по отношению к тебе. Я преобразую эту энергию в Любовь. Я буду стараться нести эту энергию в себе, энергию Любви. И пусть частица этой энергии достанется и тебе. Я прощаю тебя. Прости и ты меня».

Посмотрите, посмотрите в глаза своему отцу. Почувствуйте любовь. Обнимите его и идите дальше, вам пора идти дальше. И вы дальше идете по зеленому лугу с цветами, вдоль реки. Оглянитесь вокруг, кругом стало светлее и вам стало легче. Вы оставили свои детские обиды, освободились от них, преобразовали энергию своих обид в энергию Любви. Вам стало легче дышать, вам стало легче идти. Вы стали свободнее, вы сделали шаг к тому, чтобы стать свободнее, к большей свободе.

Посмотрите, какими яркими стали цветы, как они прекрасны. Выберите тот цветок, который вам больше всего нравится. Подойдите к нему, вдохните его аромат, глубокий вдох сделайте. Ощутите аромат этого цветка, ощутите радость жизни. Ощутите любовь, и идите дальше своим путем, излучая Любовь, Радость, уверенность


источник материала http://reikinew.ru/publ/prakticheskoe_posobie_dlja_1_stupeni/1-1-0-9

 

 

 

Категория: Рэйки | Добавил: Aleksvikt (02.08.2015)
Просмотров: 145 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Яндекс.Метрика